అరటిపండ్లు తినాలని అనిపిస్తే మధ్యాహ్నం వేళల్లో తినడం మంచిది. శీతాకాలంలో రాత్రి, ఉదయం వేళల్లో అరటిపండ్లు తినకపోవడమే మంచిది. ఎందుకంటే ఈ సమయాల్లో అరటి పండ్లు తినడం వల్ల జలుబు, దగ్గు వంటి ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువ. Source link
సంక్రాంతి పండుగ సమీపిస్తున్న వేళ పతంగి ప్రియుల ఉత్సాహం ఒకరి ప్రాణాల మీదకు తెచ్చింది. నిషేధిత నైలాన్ మాంజా కారణంగా మేడ్చల్ జిల్లా కీసరలో ఒక యువకుడు తీవ్రంగా గాయపడిన ఘటన స్థానికంగా కలకలం రేపింది. కీసరకు చెందిన జశ్వంత్ మల్లిఖార్జున నగర్ కాలనీ మీదుగా వెళ్తుండగా గాలిలో తెగిపన మాంజా అకస్మాత్తుగా అతని మెడకు చుట్టుకుంది. దారం పదునుగా ఉండటంతో జశ్వంత్ మెడ భాగం తీవ్రంగా తెగిపోయింది. రక్తస్రావం ఎక్కువగా కావడంతో గమనించిన స్థానికులు హుటాహుటిన … Read more
Income Tax Rules: 2025 సంవత్సరం పన్ను చెల్లింపుదారులకు అనేక విధాలుగా భిన్నంగా ఉంది. ఆదాయపు పన్ను నియమాలలో మార్పులు జరిగాయి. పన్ను స్లాబ్లు, రాయితీలకు సంబంధించి కొత్త పరిణామాలు ప్రవేశపెట్టారు. ఇది సామాన్యుల జేబులపై ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని చూపింది. ఇంతలో ITRలను దాఖలు చేసేటప్పుడు సాంకేతిక సమస్యలు చాలా మందిని వాపసుల కోసం వేచి ఉండవలసి వచ్చింది. ఇది వారి సమస్యలను మరింత తీవ్రతరం చేసింది. 2025 సంవత్సరం ముగియబోతోంది. కొత్త సంవత్సరంలోకి అడుగుపెట్టే ముందు, ఈ … Read more
చోలే మసాలాతో కుల్చా తింటే ఆ రుచే వేరు! చాలామంది నాన్, కుల్చా ఒకటే అనుకుంటారు, కానీ వీటి తయారీలో చాలా తేడాలు ఉన్నాయి. ఈస్ట్ ఉన్నా లేకపోయినా, ఇంట్లోని పెనంపైనే హోటల్ స్టైల్ కుల్చాలను ఎలా సిద్ధం చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఉత్తర భారతదేశంలో పుట్టిన కుల్చా, నేడు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రాచుర్యం పొందింది. ముఖ్యంగా పంజాబీ సంప్రదాయ వంటకాల్లో దీనికి ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. ఇది ప్రధానంగా మైదా పిండితో తయారవుతుంది. కావలసిన పదార్థాలు: మైదా పిండి … Read more
ఆహారాన్ని జీర్ణం చేసుకోవడానికి, శరీరం నుండి వ్యర్థాలను తొలగించడానికి, శక్తిని నిల్వ చేయడానికి శరీరానికి కాలేయం అవసరం. కాలేయం బాగా పనిచేయకపోతే, దాని లక్షణాలు శరీరంపై కనిపిస్తాయి. ఈ లక్షణాలను సకాలంలో గుర్తించకపోతే, ఆ తర్వాత చికిత్స కష్టమవుతుంది. కాలేయం దెబ్బతినడానికి 3-6 నెలల ముందు శరీరంలో కనిపించే ప్రారంభ లక్షణాలు ఏమిటి? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారో తెలుసుకుందాం.. కాలేయం దెబ్బతినడం సాధారణ లక్షణాలు అలసట, బలహీనత, ఆకలి లేకపోవడం… కాలేయ పనితీరు మరింత చక్షీణించినప్పుడు, వికారం, … Read more
శీతాకాలంలో వాతావరణం చల్లగా ఉండటం వల్ల ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం పడుతుంది. ఈ కాలంలో ఎంత జాగ్రత్తగా ఉన్నా చర్మం, జుట్టు సమస్యలు చుట్టుముడతాయి. ముఖ్యంగా ఈ కాలంలో జుట్టు విషయంలో ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా అవసరం. లేదంటే చుండ్రు, జుట్టు చిట్లడం, జుట్టు రాలడం ప్రారంభమవుతుంది. ఫలితంగా జుట్టు రాలిపోతుంది. జుట్టు సంరక్షణకు ఖరీదైన రసాయనాలతో కూడిన ఉత్పత్తులను పూయడానికి బదులుగా ఇంటి నివారణలను ప్రయత్నించడం వల్ల రెట్టింపు ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. ఇది జుట్టు … Read more
Jio Plan: జియో పోర్ట్ఫోలియోలో వివిధ రకాల రీఛార్జ్ ప్లాన్లు ఉన్నాయి. కంపెనీ వివిధ రకాల సరసమైన, అధిక ధరల ఎంపికలను అందిస్తుంది. ఇది వినియోగదారులకు తక్కువ ధరకు దీర్ఘకాలిక చెల్లుబాటు ప్లాన్ను అందిస్తుంది. ఇది కాలింగ్, SMS ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. రూ. 1748 ప్లాన్: ఇది విలువైన ప్లాన్గా పరిగణిస్తారు. మీరు జియో విలువైన ప్లాన్ల జాబితా నుండి ఈ రీఛార్జ్ను యాక్సెస్ చేయవచ్చు. ఈ ప్లాన్ సుమారు 11 నెలల చెల్లుబాటును అందిస్తుంది. జియో … Read more
MS Dhoni’s Secret Masterclass: భారత దేశవాళీ క్రికెట్లో ఒక కొత్త చరిత్ర లిఖించబడింది. సయ్యద్ ముస్తాక్ అలీ ట్రోఫీ (SMAT) 2025 సీజన్లో జార్ఖండ్ జట్టు అనూహ్య రీతిలో ఛాంపియన్గా అవతరించింది. ఫైనల్లో పటిష్టమైన తమిళనాడును ఓడించి తొలిసారిగా ఈ టైటిల్ను ముద్దాడింది. అయితే, ఈ అద్భుత విజయం వెనుక టీమ్ ఇండియా మాజీ కెప్టెన్, లెజెండరీ క్రికెటర్ మహేంద్ర సింగ్ ధోనీ ప్రమేయం ఉందన్న విషయం ఇప్పుడు వెలుగులోకి వచ్చింది. డ్రెస్సింగ్ రూమ్లో ధోనీ … Read more
నీరు తాగకుండా వెళ్లడం: చాలామంది నిద్రలేవగానే ఏమీ తాగకుండానే వాకింగ్కు వెళ్తుంటారు. రాత్రంతా నిద్రపోవడం వల్ల ఉదయం సమయానికి మన శరీరం సహజంగానే కొంత డీహైడ్రేషన్కు గురై ఉంటుంది. ఈ స్థితిలో నీళ్లు తాగకుండా నడిస్తే కండరాల తిమ్మిర్లు, తలతిరగడం, తీవ్రమైన అలసట వస్తుంది. వాకింగ్కు వెళ్లడానికి 15-20 నిమిషాల ముందే కనీసం ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిని తాగడం అలవాటు చేసుకోండి. వార్మప్: నేరుగా నడక మొదలుపెట్టడం వల్ల కీళ్లు, కండరాలపై అదనపు ఒత్తిడి పడుతుంది. … Read more
Mahindra XUV 400 Discount: కార్ల తయారీ సంస్థ మహీంద్రా ఈ నెలలో తన అనేక ప్రసిద్ధ SUV లపై వివిధ డిస్కౌంట్లను అందిస్తోంది. మీరు రాబోయే రోజుల్లో మహీంద్రా SUV కొనాలని ప్లాన్ చేస్తుంటే ఇది మీకు గొప్ప సమయం కానుంది. ఈ నెల మాత్రమే చెల్లుబాటు అయ్యే మహీంద్రా SUV లపై డిసెంబర్ 31 వరకు లక్షల రూపాయల డిస్కౌంట్లు ప్రస్తుతం అందుబాటులో ఉన్నాయి. సంవత్సరం చివరి రోజుల్లో అమ్మకాలను పెంచడానికి, MY 2025 … Read more