మేక లివర్ : మేక మాంసంలో లివర్ తింటే చాలా మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఎందుకంటే, దీనిలో అధిక ప్రోటీన్, ఐరన్ కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. మేక ముందు కాళ్ళు: చాలా మంది మేక కాళ్ళలో ఏముంటుందిలే అని బయట పడేస్తారు. కానీ, ఇవే మన శరీరానికి చాలా మంచిదని చెబుతున్నారు. ఇంకా కండరాల బలానికి కూడా ఇది సపోర్ట్ చేస్తుంది. మేక మెడ భాగం : మేక మాంసంలో అన్నింటి కన్నా మెడ లోనే ప్రోటీన్ అధికంగా … Read more
‘అ!’ సినిమాతో ప్రయాణం మొదలు పెట్టిన సంగీత దర్శకుడు మార్క్ కె రాబిన్ అనతి కాలంలోనే టాలీవుడ్‌లో మంచి పేరుని సంపాదించుకున్నారు. చిన్న సినిమానా? పెద్ద సినిమానా? అన్న తేడాను చూడకుండా తన వద్దకు వచ్చిన, తనకు నచ్చిన, తాను మెచ్చిన కథలకు జీవం పోస్తూ, తన మార్క్‌ను చూపిస్తూ వచ్చారు మార్క్ కె రాబిన్. హైదరాబాద్‌లో పుట్టి పెరిగిన మార్క్ కె రాబిన్ తన సంగీతంతో తెలుగు ప్రేక్షకుల్ని ఎంతగానో ఆకట్టుకుంటూ మ్యూజిక్ డైరెక్టర్‌గా దూసుకుపోతోన్నారు. … Read more
2 min readNew DelhiUpdated: Mar 10, 2026 07:07 PM IST Today’s News Headlines for School Assembly, March 11, 2026: Here are the news headlines for school assembly on March 11. highlights include the government increasing the waiting period for LPG bookings and the destruction of large quantities of expired Amul products in Jaipur. International developments … Read more
ఎంప్లాయీస్ ప్రావిడెంట్ ఫండ్ (EPF)కు కాంట్రిబ్యూట్ చేసే ఉద్యోగులు ఎప్పుడైనా తమ ఖాతాలో నామినీ వివరాలను మార్చుకోవచ్చు లేదా అప్‌డేట్ చేసుకోవచ్చు. ఈ సౌకర్యాన్ని EPFO సభ్యుల పోర్టల్ ద్వారా పూర్తిగా ఆన్‌లైన్‌లో ఉపయోగించుకోవచ్చు. ఇందుకు EPF కార్యాలయానికి వెళ్లాల్సిన అవసరం లేదు, అలాగే యజమాని అనుమతి కూడా అవసరం లేదు. PF ఖాతాదారుడు మరణించినప్పుడు, అతని ప్రావిడెంట్ ఫండ్ బ్యాలెన్స్, వడ్డీ, పెన్షన్ ప్రయోజనాలు, ఎంప్లాయీస్ డిపాజిట్ లింక్డ్ ఇన్సూరెన్స్ (EDLI) కింద వచ్చే బీమా … Read more
బిగ్ బాస్ సీజన్ 9 కంటెస్టెంట్ డీమన్ పవన్ ఇంట తీవ్ర విషాదం చోటు చేసుకుంది. డీమన్ పవన్ తండ్రి కన్నుమూశారు. బిగ్ బాస్ సీజన్ 9లో డీమన్ పవన్ తన గేమ్ తో ప్రేక్షకులను ఆకట్టుకున్నాడు. సామాన్యుల క్యాటగిరీలో అగ్నిపరీక్షలో పాల్గొన్న పవన్ అక్కడి నుంచి బిగ్ బాస్ హౌస్ లోకి పెట్టాడు. బిగ్ బాస్ ఫినాలే దాక వచ్చి ప్రేక్షకులను ఆకట్టుకున్నాడు. తాజాగా డీమన్ పవన్ ఇంట విషాదం చోటు చేసుకోవడం కుటుంబ సభ్యులు … Read more
ప్రముఖ దర్శకుడు ఎస్వీ కృష్ణారెడ్డి తన సినీ ప్రస్థానం, ముఖ్యంగా యమలీల వంటి విజయవంతమైన చిత్రాల వెనుక ఉన్న సవాళ్లను వివరించారు. యమలీలలో అలీని హీరోగా తీసుకోవాలనే తన నిర్ణయాన్ని పలువురు పెద్ద హీరోలు వ్యతిరేకించారని, తాము చేస్తామని చెప్పారని ఆయన గుర్తుచేసుకున్నారు. అయితే, అలీ అయితేనే ఆ సినిమాకు న్యాయం జరుగుతుందని కృష్ణారెడ్డి పట్టుబట్టారు. ఈ క్రమంలో, ప్రముఖ నటి సౌందర్య అలీ పక్కన నటించడానికి నిరాకరించడం పెద్ద చర్చనీయాంశంగా మారింది. అడ్వాన్స్ తీసుకున్నప్పటికీ, షూటింగ్ … Read more
రిలీజ్‌ టైమ్‌ దగ్గరపడుతున్న కొద్దీ రకరకాలుగా వార్తల్లో ఉంది ధురంధర్‌ సీక్వెల్‌. ఇప్పుడు అదర్‌ లాంగ్వేజెస్‌ నుంచి మేకర్స్ కి అందుతున్న రిక్వెస్టులు వాళ్లు కన్సిడర్‌ చేస్తారా? అనేది బిగ్ క్వశ్చన్‌. ఇంతకీ ఏంటా రిక్వెస్ట్ ? ఫిన్లాండ్‌ అధ్యక్షుడు అలెగ్జాండర్‌ స్టబ్‌కి ధురంధర్‌ మూవీ ఎంతగానో నచ్చిందట. ఉగ్రవాదానికి వ్యతిరేకంగా పోరాడటం మెప్పించిందన్నారు. అంతే కాదు, ఈ సినిమా సీక్వెల్‌ ‘ధురంధర్‌ ది రివెంజ్‌’ కోసం ఎదురుచూస్తున్నట్టు తెలిపారు. ఎక్కువమంది చదివినవి : Tollywood : … Read more
New 4.2-km elevated road to make travel between Southern Gurgaon and Dwarka Expressway hassle free: All you need to know Source link
పాన్ ఇండియా మోస్ట్ వాంటెడ్ హీరోయిన్ అంటే ఠక్కున గుర్తొచ్చే పేరు రష్మిక మందన్నా. ఇన్నాళ్లు వరుస హిట్లతో బిజీగా ఉన్న ఈ అమ్మడు.. ఇప్పుడు వైవాహిక బంధంలోకి అడుగుపెట్టింది. టాలీవుడ్ స్టార్ హీరో విజయ్ దేవరకొండను ప్రేమించి పెళ్లి చేసుకుంది. వీరిద్దరి వివాహం ఫిబ్రవరి 26న ఉదయ్ పూర్ లోని ఐటీసీ మెమోంటో హోటల్లో ఘనంగా జరిగిన సంగతి తెలిసిందే. ఆ తర్వాత మార్చి 4న హైదరాబాద్ లో రిసెప్షన్ జరిగింది. ఈ వేడుకకు సినీ … Read more
హీరోయిన్స్ తమ అందాలతో ప్రేక్షకులను కవ్విస్తూ ఉంటారు. రోజు రోజుకు అందాన్ని మరింత పెంచుకుంటూ అభిమానులను ఆకట్టుకుంటూ ఉంటారు. అయితే కొంతమంది హీరోయిన్స్ చిన్ననాటి ఫోటోలు చూస్తే షాక్ అవ్వాల్సిందే. అప్పటికి ఇప్పటికీ ఇంత మార్పా అని నోరెళ్లబెట్టాల్సిందే.. చిన్నప్పుడు యావరేజ్ గా ఉన్న భామలు చాలా మంది ఇప్పుడు ఎక్స్ ట్రా ఆర్డనరీ బ్యూటీస్ గా మారిపోయారు. అలాగే పైన కనిపిస్తున్న హీరోయిన్ కూడా.. పై ఫొటోలో ఉన్న బ్యూటీని గుర్తుపట్టారా.? ఆమె ఎవరో తెలిస్తే … Read more